Langlauf

Der SC am Bachtel bietet pro Woche über alle Kategorien bis zu 10 geleitete Trainings an. Im Sommer trifft man sich fast jeden Abend zum Training.

Das Leiterteam besteht ausschliesslich aus ehemaligen Rennläufern, zum Teil auch WM und Olympiateilnehmer. So stehen Grössen wie Sylvia Wigger-Honegger und Jeremias Wigger den Athleten zur Seite

Beispiel einer Trainingswoche der stärksten Rennläufer:
Montag: Hallentraining, Stabilisations-Kraft, Spiele und Koordination
Dienstag: Fusslauf
Mittwoch: Rollski
Donnerstag: Ruhetag
Freitag: Krafttraining im eigenen Kraftraum
Samstag: Rollski oder Fusslauf
Sonntag: Velo oder Bike-Tour
Zudem finden ein -bis zwei Mal pro Monat kürzere Trainingslager mit dem ZSV-Kader statt.

Kontakt
Cédric Vontobel

Tel: 079 440 52 62
email

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