Skiclub am Bachtel

Trainingsbetrieb

Der SC am Bachtel bietet pro Woche über alle Kategorien bis zu 10 geleitete Trainings an. Im Sommer trifft man sich fast jeden Abend beim Bahnhof Wald zum Training. Das Leiterteam besteht ausschliesslich aus ehemaligen Rennläufer, zum Teil auch WM und Olympiateilnehmer. So stehen Grössen wie Jere Wigger, Juri Burlakov und Urs Kunz den Athleten zur Seite. Beispiel einer Trainingswoche der stärksten Rennläufer: Montag: Hallentraining, Stabilisations Kraft, Spiele und Koordination Dienstag: Fusslauf Mittwoch: Rollski Donnerstag: Ruhetat der Langläufer, Schiesstraining für die Biathleten Freitag: Krafttraining im eigenen Kraftraum Samstag: Rollski oder Fusslauf Sonntag: Velo oder Bike-Tour Zudem finden ein -bis zweimal pro Monat kürzere Trainingslager mit dem ZSV-Kader statt. Der Telefonbeantworter 055 246 36 13 gibt täglich Auskunft über das geplante Training. Trainingsaufwand in Std. der Bachtelathleten Saison 2005/2006: U18 Frauen: 350Std. U18 Herren: 380Std Frauen: 550Std Herren: 600Std Ambitioniertere Athleten können mit Hilfe von Jere Wigger einen individuellen Trainingsplan ausarbeiten.	Sommertraining auf den Rollskis, ...
	... im klubeigenen Kraftraum ...

	... oder auch mit längern Stockgangtouren ...

	... und im Winter natürlich auf den Skis

Kontaktadresse
	Jeremias Wigger Haus Speer 256 8639 Faltigberg Telefon: 055 246 67 64 Mobil: 079 687 73 31 Trainings-Telefonbeantworter: 055 246 36 13 e-mail